Yoga og mindfulness for børn i alderen 4 – 6 år.

Børnene vil lære yoga øvelser, rytmik øvelser, mindfulness samt klanginstrumenter.
Jeg har udviklet en ny metode, som er en blanding af rytmik, yoga, toner og mindfulness. Jeg kalder det for RYTM.

Rytmik: bevægelse til lyden af en tromme, klangskål eller toner fra instrumenter.
Yoga: dyrepositioner og åndedrætsøvelser.
Toner: klang og lyd frekvenser fra trommer, stemmer og klokker.
Mindfulness: drømmerejser og guidede meditationer.

Hver session består af dele af disse fire temaer.