CrossGym

Styrke- og konditionstræning.

Styrketræning er en del af sundhedsstyrelsens anbefaling, når du dyrker motion!
På crossgym holdet har vi i styrketræningen fokus på de store muskelgrupper: Ben, baller, arme, skuldre, mave og ryg.
Vi arbejder blandt andet med egen kropsvægt, kettlebell, vægtstang, TRX i vores træning. Der er garanti for sved på panden!